Bei dieser Ausdauersportart wird das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt.

Durch das Walken mit Stöcken wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Nordic Walking ist eine Sportart für Jedermann. Bei dieser Sportart ist der Sauerstoffverbrauch und daraus folgernd die Ausdauerbelastung mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking (Ergebnisse einer Studie von Sportmedizinern des Krankenhauses für Sportverletzte in Hellersen).

Das Nordic Walking wird von unserer ausgebildeten Übungsleiterin Annette Brinker durchgeführt.