Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Die Wassergymnastik wird bei uns vor allem zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen und bei Vorerkrankungen eingesetzt. Nach ärztlicher Verordnung können Rehamaßnahmen ohne Beitritt in den Verein durchgeführt werden.

Auch Nichtschwimmer haben die Möglichkeit an der Wassergymnastik teilzunehmen, da wir unsere Gymnastik mit Schwimmgurten und -nudeln durchführen.